Jumat, 27 Februari 2009

LIVERPOOL FOOT BALL CLUB

Liverpool Football Club (dikenal pula sebagai Liverpool atau The Reds) adalah sebuah klub sepak bola peserta Liga Utama Inggris. Liverpool adalah klub tersukses dalam sejarah persepakbolaan Inggris yang bermarkas di kota Liverpool. Liverpool telah memenangkan 5 tropi Liga Champions (dulu Piala Champions), yang merupakan rekor Inggris.18 gelar Liga Inggris, 7 Piala FA, serta, 7 kali juara Piala Liga. Stadion mereka berada di Anfield, yang terletak sekitar 4,8 km dari pusat kota Liverpool.

Liverpool didirikan pada tahun 1892, pada awalnya adalah sebuah klub dengan prestasi yang tidak terlalu menonjol hingga Bill Shankly diangkat sebagai manajer tim. Dibawah asuhan Shankly, Liverpool memenangkan 3 trophi Liga, 2 tropi Piala FA, serta gelar eropa pertama dengan menjuarai Piala UEFA. Selama hampir 30 tahun, Liverpool menjadi klub paling sukses di Inggris bahkan menjadi salah satu yang terbaik dalam sejarah sepak bola eropa dengan memenangi 4 tropi Piala Champion antara tahun 1977 hingga 1984. Namun pada era 90-an, Liverpool mengalami penurunan hingga akhirnya mulai bangkit kembali pada awal millenium dengan meraih treble pada tahun 2001 serta tropi Liga Champions ke 5.

Dalam tradisinya, merah dan putih adalah warna klub. Namun dalam berkembangannya berubah menjadi merah pada era 1960an. Seperti lambang klub yang terus berkembang mengikuti perkembangan sejarah Liverpool, dengan dua nyala api yang dimasukkan ke dalam lambang klub setelah Tragedi Hillsborough untuk menghormati 96 suporter Liverpool yang meninggal dunia dalam peristiwa tersebut. Liverpool telah bermain di Anfield sejak didirikan, dan direncanakan untuk pindah ke stadiun yang baru di Stanley Park. Diperkirakan stadiun baru akan selesai pada 2011.

Selasa, 17 Februari 2009

MURAH NAN MAENYENANGKAN

Tubuh kita sangatlah berharga, oleh sebab itu kita harus menjaga kesehatan tubuh.
Salah satunya yaitu rajin berolahraga.
Banyak sekali macam-macam olahraga yang dapat dilakukan. Seperti halnya fitnes, senam, dan bahkan olahraga yang tidak membutuhkan biaya.
Kita dapat melakukan olahraga di mana saja. Da jalan, di rumah, terutama di lapangan.
Olahraga yang sangat menyenangkan dan yang terpenting adalah murah, karena tidak membutuhkan biaya adalah JALAN. Cukup dengan jalan 15 menit sehabis makan maka lemak dalm tubuh kita sedikit demi sedikit akan menyusut !
Selain itu jalan dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja.
Dan jugaberjalan kaki 10.000 langkah/hari juga dapat membantu pencegahan pengeroposan tulang, atau sering disebut dengan OSTEOPOROSIS.
Untuk itu mari mulai dari sekarang kita jaga kesehatan tubuh dengan rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang bergizi.